ぽっこりお腹、下腹部のたるみ、むっくり背中・・・

45歳からの痩せ方にはコツがいるのです！

ぽっこりお腹を凹ますというと、昭和生まれの私たちは腹筋運動をしなくてはならないと思いがち、でも、がんばったのに凹まなかったという経験がある方も多いですよね。

では、どこを鍛えればいいのでしょうか？働かせたいのはお腹の奥の隠れた筋肉！

4つの筋肉「インナーユニット」です！ダイエットはパーソナルダイエットが一番いいのはカラダの状態を常に把握して、運動出来るからです！

夏本番！まだ間に合いますよ！