まだまだ暑い日が続きますね( ;∀;)

外に出れば、猛暑・・・

室内に入ればエアコンでひんやり・・・

暑さと涼しさの攻撃は、自分が思っているより

カラダにダメージ( ﾟДﾟ)が出るのです。

夏バテしないように・・・

しっかり食べて！

ちゃんと湯船につかって！

よく寝ることです！

そして！！

カラダが、いつもと違うなと、感じたら

すぐ、ほぐしましょう！まだ大丈夫が、後から大変な事になります。

こんな猛暑な時期は無理は禁物です。

ご自愛くださいませ。(*´▽｀*)