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夏の体調管理


まだまだ暑い日が続きますね( ;∀;)

外に出れば、猛暑・・・

室内に入ればエアコンでひんやり・・・

暑さと涼しさの攻撃は、自分が思っているより

カラダにダメージ( ゚Д゚)が出るのです。

夏バテしないように・・・

しっかり食べて!

ちゃんと湯船につかって!

よく寝ることです!

そして!!

カラダが、いつもと違うなと、感じたら

すぐ、ほぐしましょう!まだ大丈夫が、後から大変な事になります。

こんな猛暑な時期は無理は禁物です。

ご自愛くださいませ。(*´▽`*)


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