♪カーモン　ベイビー　アメリカ　♬

今年の歌！って誰もが思いますね。

運動会では子供たちが踊って、この時期の忘年会では大人たちが踊っているみたいですね。

でもね、大人の皆さん、調子に乗りすぎると・・・

練習中に負傷して、ぎっくり腰や膝にきてる人が、結構いるみたいですよ。

運動不足の人は注意が必要！！

普段から体を動かしていれば、大丈夫だと思いますが・・・

いきなり、片足あげて踊れば、体重の5倍ぐらいかかるので

そりゃ～負担はありますよ( 一一)

ＵＳＡ外傷かもと思われる方、家族がそれかもと思う方

年末に向けて頑張りすぎている方、お気軽にお越しください。☺

やっぱり運動したほうがいいと思われた方！

パーソナルトレーニングがおススメです☺