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最近よく眠れていますか?


2017年の流行語大賞にもノミネートされている「睡眠負債」と言う言葉。

日本人の5人に1人は、睡眠に満足していないようです。

疲れているのに眠れない原因は・・・

オーバーワークとそれにともなうストレスが原因としてあるかもしれません。

ストレスで、首や肩のコリが強くなっていませんか?

これから、慌ただしい12月がもうすぐやってきます(>_<)

まずは!カラダをほぐして!良い睡眠を心がけてみませんか♡

初めての方は、バランスチェックをしてからアドバイスをさせて頂きます。

気になることは、何でも聞いてくださいね♡


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