顔のたるみの改善には

そうなんです！

背中です！！

色々な情報がありますが・・・

やはり顔のたるみの改善は背中の筋肉！頭の付け根から肩甲骨の下までカバーする僧帽筋（そうぼうきん）と呼ばれる大きな筋肉が重要です。

この僧帽筋が衰えることにより肩甲骨が下がり、猫背になり、顔のたるみの原因になるのです。このように背筋と顔のたるみには密接な関係があります。

頑張ってお顔のマッサージをしても変化のない方は、背中からの改善をオススメします。

マスクを外せる日が近づいています（？）いざその時に慌てないように今日からトレーニングしてみてくださいね！