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脱!正月太り

コロナ禍の年末年始、巣ごもりで例年より食べ過ぎてしまった。


いつも以上に「正月太り」が気になるなど、悩みと体重はどんどん増えますね。


当店の、「35歳からのバランスダイエット」には、アラフォーの方が多いんです。


それは何故かと言いますと、代謝が落ちて「昔より太ってしまった・・・」と悩んで相談に来る方が多いからです。


20代30代に比べて、運動量が減ってしまったり、年齢と共に基礎代謝が下がる事で、痩せにくくなります。若い頃と同じような食事・食事量では太る一方、内臓脂肪もついてくる年齢です。なので40代のダイエットは、戦略的に行うことをおススメします!


40代のダイエットこそ、トレーナーを付けて、パーソナルトレーニングがいいですよ!


グッと痩せにくくなる50代になる前に、カラダを絞って、健康的なカラダを目指しましょう!





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