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無性に〇〇が食べたくなる時②

きっと、皆さんよくあるますよね!甘いものが食べた~い

チョコが食べたい時→→体内のマグネシウム不足


セロトニンの分泌を促す作用があるので、体内で幸せホルモンが劇的に減少している時に、瞬時に気分を高めたいときに、本能的にチョコレートを求めるそうです。そのような時は、ごま・ひじき・くるみ・さば・しいたけがおススメです


こんな時は・・・甘いものと、しょっぱい物を両方食べたい時

細胞の活動が滞り、疲労感を感じている時に、身体にエンジンをかけようとすると、チョコレートがかかった塩気のあるプレッツェル等が食べたくなるようです。


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