検索
  • G BALANCE

無性に〇〇が食べたくなる時①

梅雨が明けましたが、今年の夏は、お家でゆっくり過ごす方がいいですね!お家にいると何となく、食べ物を口に運んでいる時間も増えていませんか?


そんな中で、無性に〇〇が食べたい!!と思う時がありませんか?


私はたまに、しょっぱい物が食べたくなります。



これって、「体の栄養バランスが崩れているかもよ~」のサインなんです。これを知っていれば、夏休みの爆食いを防げますよ!


しょっぱい物が食べたい時→→体内のミネラル不足


日頃からカルシウムの摂取量が少ない女性は、より塩辛い食べ物を求める傾向があります。そのような時は、魚介類・海藻類・ナッツ・大豆類がおススメです

14回の閲覧0件のコメント

最新記事

すべて表示