大人の健康

今年に入ってから、「運動したいんだけど…」と相談に来られる方が増えました！皆さん気にしているんですね。「コロナ太り」「運動不足」この二つは本当に良く聞くようになりましたね。やっぱり不要不急の外出を控える生活が続くと、体重やお腹周りが気になってきますよね。出掛けられないなら、せめて美味しいものを食べよう！と思いますよね。

でも、そのまま食べ続けていたら、気づいた時には、大変なことになるかもしれません。気づいた時が、いいスタートを切れる時です！気になる方は、お気軽にお越し下さい。