不調の原因は、背中の老化

同じ年齢でも、若く見える人と老けて見える人、不調がある人とない人がいます。その原因は「背中の老化」にあります。老化の出発点は、足や腰ではなく、実は背中なのです。

歪み、筋肉の衰え、動くはずの部位がスムーズに動いていないなど、自分では気づかないうちに老化は進んでいます。たかが肩こり・腰痛と思わず、自分のカラダに目を向けることをおススメします。40歳を過ぎたら疲れをほっとかないです！

老化が進む生活習慣は、なにげない日常動作が原因です。

（やりがちな生活習慣）

〇長時間同じ姿勢をとり続ける

〇鞄や荷物をいつも同じ方の手で持つ

〇枕が高すぎる、もしくは低すぎる

〇背中を丸めてかがむ、中腰が多い

〇ＰＣ画面が目線より高すぎる