新しい時代を生きる私達へ
カラダの変化に気づいていますか？
例えば、あなたが今40歳なら、建物でいえば、築40年になります。そう考えればかなり長く使われていますね。定期的な点検やメンテナンスはされていますか？まだまだ活躍する自分のカラダに、今後様々な変化が起こるかもしれないことは、想像できますか？
ライフステージで変化する、カラダとココロ
10年前と比べて、自分のカラダはどんな変化がありますか？「疲れやすい」「体調が優れない」「やる気が出ない」など使い勝手が悪いカラダになりつつありませんか？時代は、日々便利になっています。スマホもパソコンもなくては、仕事が出来ません。小さな不調だから「仕方がない」と、諦めて過ごしていると、いつか深刻な症状に発展しかねないです。
現代人を悩ます不調になる原因
いくつあてはまりますか？
セルフチェックはいかがでしたか？
いくつか該当する方は、一度、ご自分の身体を見直してみることをおすすめします。
そして自覚できる方より、実は、よくわからないという方が多いのが、今の現状です。
あなたは今、健康ですか？
カラダはベストな状態ですか？
あなたは、今健康ですか？の問いかけに、健康です！と即答できる人は半数にも満たないといわれています。それに加えて、年々便利な社会になり、日常生活で、筋肉を使わない生活となったことで、本来備わっているはずの、体の機能が上手く使えてない人が増えています。更に、運動に割く時間もなく、使われている筋肉は、疲労が溜り硬くなり、使われない筋肉は委縮して硬くなります。それが不調の原因となっています。自覚できないまま体の使い勝手は悪くなり、それに慣れてしまうのです。まずは、カラダをいい状態へと導くことを提案します。
バランスコンディショニング
ひとつの動きにくいが、ほかの部位に負担をかけます・・・
次はそこも疲弊して動かなくなる・・・
疲弊する前に！いい状態を手に入れられる運動が、バランスコンディショニング（運動）
動き方のクセや思考のクセが今のあなたの体調や体型を作っています。脳で考えていることは全て筋肉に表れています
びっくりしたり、驚いたり、恐怖を感じたりするときには、肩がギュッと硬くなります。悔しい時にはこぶしを握ったり、落ち込めば肩を落とします。美味しそうな匂いがすると、ほほの筋肉が緩みます。気持ちがいいと体の力が抜けたようになります。
思考や姿勢、動作の毎日の積み重ねが、筋肉にクセを作り、今のあなたの体調と体型を作っています
ほんの少しの時間と、手間をかけて行うだけで、私たちの身体はみるみる変わり、不調は改善され、体の機能は向上します。自分で自分の身体に合わせて行う事が出来るのがバランスコンディショニングです
キレイな姿勢と正しい呼吸
コンデショニング中に、取り入れているのが呼吸です。普段の呼吸は、1日に約2万回もの呼吸を繰り返しています。この呼吸が上手くいかないと、酸素が上手く入ってこないことで、体調不良になることも、想像できますね。呼吸は私達の生命の要、大切な要素です。正しい呼吸は、呼吸で使う体幹（コア）の筋肉（腹横筋・横隔膜・骨盤底筋群・多裂筋）をしっかり刺激します。そのため、姿勢も安定し、内臓も正しい位置に収まり、バランスが整うのです。
Ｇ ＢＡＬＡＮＣＥ
完全オーダーメイドメニュー
体の体質、特徴は、一人ひとり違います。お悩みは千差万別。現在の体の状況、お悩み、そして今後の目標に合わせた、オリジナルメニューを提供できるのが、完全オーダーメイドのバランスコンディショニングです。
施術×トレーニング
あなたの、その日の体調に合わせてメニューを構成
（例）
施術８０％：トレーニング２０％
施術３０％：トレーニング７０％
マンツーマンで最後まで一人が担当するので、
何でも相談しやすいのが、特徴です。
バランスコンディショニング （６０分）￥７，８００
※初回の方 上記の金額より￥２，０００ ＯＦＦ
疲れづらくなる 動きやすくなる 調子がよくなる 自己肯定感が高まる 若々しく見える