30代からのボディメイクは、美しい姿勢を維持する筋肉の強化が必須です。　　キレイになる為に、ファッションを楽しむ為のボディメイク！しかし多くの女性は、日常生活の姿勢の影響で筋肉の使い方がアンバランスになっています。特に身体を美しく保つための筋肉が衰えているために、スタイルを悪くしている女性が多いのです。カラダの中でうまく使えていない筋肉を見つけ出し目覚めさせ美しい骨格ラインを再生させる為、解剖学・関節運動学・筋生理学に基づいたエクササイズを実践し、効率よく結果を出すために必要な内容を皆さまにお伝えいたします。運動が初めての方、苦手な方、メタボと診断された方、健康を気遣う方はもちろん綺麗に痩せたい方などにお応えできるプログラムを用意しています。